hur man kan hålla sig ung utan konstigheter...

Äta måste vi alla och alltid. Det är vår lott i livet. Men kan vara bra att välja rätt i matdjungeln. Med rätt mat ska man kunna stoppa upp åldringsprocessen. Med svält kan man dessutom förbli ung för ever ;)
Här är en 10 i topp lista vad som är bra mat:

1. vindruvor
2. avokado
3. mandel
4. korn
5. sojaböna
6. sardin
7. ägg
8. grön te
9. vatten
10. olivolja

Listan kan hittas i Sarah Mersons bok "Mat som håller dig ung"

Det är ju skönt att veta vad som kan hålla en ung och och på listan finns ju inget jag inte gillar.